Diƫtistenpraktijk
Grietje Tammenga

Hulp bij eetproblemen, bij alle leeftijden!

Het doorbreken van een vicieuze cirkel, daar wordt u mee geholpen!

In een vicieuze cirkel zitten van willen afvallen, dit niet kunnen volhouden, het dieet loslaten, weer terugvallen in oude patronen en weer opnieuw beginnen met afvallen. Het lukt maar niet om deze cirkel te doorbreken.

Emoties, stress kunnen een rol spelen bij teveel en/of verkeerd eten. Er ontaat dan een gewoonte om gevoelens en emoties "weg te eten". Dit gebeurt vaak onbewust.
Dit herkennen is een stap in de richting van gedragsverandering.

(Zelf) acceptatie is hierbij een centraal thema

Herkenning eetproblematiek
Als u veel herkent uit de onderstaande lijst, dan kan er sprake zijn van een eetprobleem.
  • Altijd bezig zijn met eten of niet eten
  • Ontevreden zijn over uw lichaam
  • Angst om (te) dik te worden
  • Van alles geprobeerd heeft om af te vallen
  • De neiging om het eten er weer uit te braken
  • Steeds slanker willen worden.
 Cdvhp1456744293.jpg